Fáradt és kedvetlen vagy? A tavaszi fáradtság olyan tünetekkel jár, mint a keringési problémák, kimerültség, fejfájás és kimerültség.
Mi a tavaszi fáradtság?
A tavaszi fáradtság a szezon átmeneti időszakában jelentkezik, és azt a fáradtságot jelenti, amely akkor jelentkezik, amikor a szervezetnek hozzá kell szoknia ezekhez az időszakokhoz.
Mik a tavaszi fáradtság okai?
Ez a tavaszi fáradtság jelensége a melatonin és a szerotonin hormonokhoz kapcsolódik. Amikor télen besötétedik és hideg van, a szervezet fokozza a melatonin alváshormon termelését. Ahogy a nappalok egyre világosabbak és hosszabbak, a szervezet csökkenti a melatonin termelődését, és fokozza az ébresztőhormon, a szerotonin termelődését.
Hogyan előzhetjük meg a tavaszi fáradtságot?
-Sportolás
A sport jót tesz a szervezetnek. A mozgás felpörgeti a testet, és éberebbé tesz. A sport fitten tart, így akár fogyhatsz is amellett, hogy jobban érzed magad.
-Séta a friss levegőn
A séta friss levegőt ad és edzi a keringést is. Formában és mozgásban maradhatsz anélkül, hogy túlzottan megerőltetnéd magad.
-Vízfogyasztás
Az ember jelentős százalékát víz alkotja, ezért a víz nélkülözhetetlen a szervezet számára. A víz felfrissít és frissességet kölcsönöz. A szervezetet bőséges vízzel kell ellátni, hogy kiürítse a méreganyagokat, és elegendő mennyiségű vizet biztosítson a szervezetnek.
-Táplálkozás
Az étrend nagyon fontos a szervezet számára. Különösen az emésztőrendszernek, aminek megfelelő és minőségi táplálékot kell kapnia a test fitten tartása érdekében.
A helytelen táplálkozás befolyásolja a hangulatot és az egészséget. Győződj meg arról, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kövess.
-Étrend-kiegészítő fogyasztása
A megfelelő étrend – kiegészítő csökkentheti a fáradtságot és növelheti az erőt. Különösen, amely magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, több energiát ad a szervezetnek, és csökkenti a szabad gyököket.
A kis üvegben lévő vízben oldódó propolisz tinktúra könnyen szállítható és vízbe, teába, üdítőbe is csepegtethető, vagy kekszre, mézre akár kockacukorra is csepegtethető.
A propolisz erős antioxidáns, polifenolokat, terpenoidokat, aminosavakat, ketonokat, kumarinokat, kinonokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik a szervezetet.
Vásárolj most egyszerre 2 propolisz terméket, mi pedig megajándékozunk még egy üvegcsével!😊